L’Art du Chi est un art corporel énergétique, ouvert à tous, orienté vers le bien-être et la santé. Principalement issu des arts internes traditionnels chinois, le Qi Gong et le Tai Ji Quan, il intègre d’autres pratiques comme la relaxation.
Vlady Stévanovith a rassemblé ces techniques dans un ensemble cohérent.
Le premier objectif de l’enseignement de l’Art du Chi est la mobilisation du Chi. L’harmonie et la beauté qui émanent de cette pratique et le développement du potentiel intérieur qu’elle nécessite en font un art.
Une pédagogie adaptée et progressive
L’enseignement de l’Art du Chi s’adapte aux besoins et au rythme des pratiquants d’aujourd’hui. Grâce à une méthode claire et progressive, vous accédez à une pratique d’une grande douceur, centrée sur l’écoute de soi.
Les bienfaits de la pratique
Les exercices privilégient l’attention aux sensations corporelles pour vous guider vers une détente profonde. Pratiquer régulièrement vous apporte :
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Souplesse : Assouplissement des articulations et relâchement des tensions musculaires.
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Respiration : Développement d’une respiration profonde et naturelle.
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Énergie : Stimulation de toutes les fonctions vitales de l’organisme.
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Sérénité : Apaisement du système nerveux.
Qi Gong et Tai Ji Quan à Clermont-Ferrand et Issoire
Jean-Pierre Bardon et Patrick Saint Roch vous accueillent avec grand plaisir au sein de leurs cours à Clermont-Ferrand et à Issoire.
